sophrologie

GESTION DU STRESS

AMELIORER LE SOMMEIL

CONFIANCE EN SOI

ESTIME DE SOI

BURN OUT

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LES ENFANTS ET LA SOPHROLOGIE

OFFREZ A VOTRE ENFANT LES OUTILS POUR RÉUSSIR:

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• Meilleurs résultats scolaires

• Meilleure intégration sociale

• Meilleure entente familiale

Les enfants, à partir de 3 ans (maternelle), peuvent pratiquer la sophrologie.

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GESTION DU STRESS

VIVRE SEREINEMENT POUR VIVRE PLEINEMENT:

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• Etre en pleine possession de ses moyens

• Améliorer sa vie quotidienne

• Prendre de la hauteur

Le stress, bien qu'il peut être moteur dans certain cas, est néfaste pour la santé lorsqu'il est vécu de manière répétée.

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AMÉLIORER SON SOMMEIL

MIEUX DORMIR POUR PROFITER DE LA VIE:

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• Faire le plein d'énergie

• Retrouver optimisme et enthousiasme

• Améliorer sa vie quotidienne

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CONFIANCE EN SOI ET ESTIME DE SOI.

CROQUEZ LA VIE A PLEINE DENT !

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• Avoir le courage d'être soi même

• Se sentir bien dans sa peau

• Décider de réussir

Le manque de confiance en soi peut être source de stress. La peur d'être jugé(e) peut être source d'angoisse et de perte de moyen.

La sophrologie va vous permettre de vous recentrer physiquement et mentalement sur vous et de vous détacher des regards extérieurs.
Vous développerez ainsi votre confiance durablement.

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